İnsülin Direncini Bitiren Formül: Haftada 150 Dakika Hareket ve Doğru Lif Tüketimi

Yaz aylarının yaklaşmasıyla kilo verme süreci hız kazanırken, pek çok kişinin karşılaştığı "kilo verememe" sorununun arkasında insülin direnci yatıyor. Türkiye’de 9,6 milyondan fazla kişiyi etkileyen diyabet riskine karşı uyaran Beslenme ve Diyet Uzmanı Zeynep Acar, insülin direncini kontrol altına alarak sağlıklı kilo vermeyi sağlayacak 10 kritik beslenme önerisini paylaştı.

Adana’da Teknoloji Odaklı Konut Devrimi: Yeni Projelere Siemens Entegrasyonu

Adana Yapı Müteahhitleri Derneği (AYAMDER) ile dünya markası Siemens arasında stratejik iş birliği protokolü imzalandı. Kentte yükselen konut projelerinde modern yaşam standartlarını, kaliteyi ve akıllı ev teknolojilerini yaygınlaştırmayı hedefleyen anlaşma kapsamında; teknik destek, koordinasyon ve ürün tedarik süreçlerinde ortak çalışma yürütülecek.

“Millî Duruşumuz En Büyük Teminatımızdır”: Adana MHP’den 19 Mayıs Açıklaması

MHP Adana İl Başkanı Yusuf Kanlı, 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı dolayısıyla yayımladığı mesajda, 19 Mayıs 1919'un esareti reddeden Türk milletinin kutlu diriliş hareketi olduğunu vurguladı. Ankara’da düzenlenecek "Türk Gençliği Büyük Kurultayı"na dikkat çeken Kanlı, Türkiye'nin yükselişinin imanlı, ahlaklı ve şuurlu gençlikle taçlanacağını belirtti.

Pazartesi Mesaisi Hijyenle Başladı: Ceyhan Kent Meydanı Baştan Aşağı Dezenfekte Edildi

Ceyhan Belediyesi, vatandaşların ve çocukların en yoğun kullandığı ortak yaşam alanlarından 6 Ocak Kurtuluş Kent Meydanı ile Hüseyin Bulut Parkı’nda kapsamlı temizlik ve dezenfeksiyon çalışması gerçekleştirdi. Park ve Bahçeler ile Temizlik İşleri Müdürlüğü ekiplerinin ortaklaşa yürüttüğü çalışmalarda, oyun alanlarından kütüphaneye kadar tüm noktalar tazyikli ve ilaçlı sularla dezenfekte edildi.

Ceyhan’da 19 Mayıs Gururu: Başkan Yusuf Erdoğan Gençlere Seslendi

Ceyhan Müteahhitler Birliği Başkanı Yusuf Erdoğan, 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı’nın 107. yılı vesilesiyle bir kutlama mesajı yayımladı. 19 Mayıs 1919 ruhunun Türkiye'nin geleceğine ışık tuttuğunu belirten Erdoğan, "Eğitimli, bilinçli ve üretken bir gençlik, Türkiye’nin yarınlarını daha güçlü hale getirecektir" dedi.

Ceyhan’da 19 Mayıs Gururu: “O Gün Yakılan Ateş Yeniden Dirilişin Simgesidir”

Ceyhan Kaymakamı Ramazan Kurtyemez, 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı’nın 107. yılı vesilesiyle görkemli bir kutlama mesajı yayımladı. 19 Mayıs 1919’un milletin yeniden diriliş simgesi olduğunu belirten Kaymakam Kurtyemez, gençleri "Güçlü Türkiye'nin mimarları" olarak adlandırarak bayramlarını en içten dilekleriyle kutladı.

Ceyhan Belediye Başkan Vekili Av. Sevil Aydar Yıldız’dan 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı Mesajı

Ceyhan Belediye Başkan Vekili Av. Sevil Aydar Yıldız, 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı dolayısıyla yayımladığı mesajda, Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün Samsun’a çıkarak başlattığı kurtuluş mücadelesinin, Türk milletinin bağımsızlık ve özgürlük yolundaki en önemli dönüm noktalarından biri olduğunu vurguladı.

CHP Adana İl Örgütü Karataş’ta Sahaya İndi: Hastane Önünde Tarihi Basın Açıklaması

Cumhurbaşkanlığı kararnamesiyle Türkiye genelindeki 55 taşınmazla birlikte Yüreğir Devlet Hastanesi Karataş Abdullah Tekin Ek Hizmet Binası Kompleksi’nin özelleştirme kapsamına alınması, Karataş’ta protesto edildi. CHP Adana İl Başkanı Doç. Dr. Anıl Tanburoğlu ve CHP Cumhurbaşkanlığı Aday Ofisi Sağlık Kurul Başkanı Prof. Dr. Kayıhan Pala liderliğinde hastane önünde toplanan heyet, "Halkın malını sermayeye peşkeş çektirmeyeceğiz, yasal ve siyasi her yolla engel olacağız" açıklaması yaptı.

Bakkal ve Marketlere Yakın Takip: Ceyhan’da Öğrencilerin Sağlığı İçin Denetim

Ceyhan Belediyesi Zabıta Müdürlüğü ekipleri, öğrencilerin sağlıklı ve güvenli bir ortamda eğitim almalarını sağlamak amacıyla okul çevrelerindeki bakkal, market ve seyyar satıcıları denetledi. Adana Valiliği Koordinasyon Kurulu'nun "Bağımlılıkla Mücadele" kararları doğrultusunda yapılan incelemelerde, özellikle mevzuata aykırı "tek sigara satışı" yapan işletmelere karşı sıkı kontroller uygulandı.

Av. Sevil Aydar Yıldız ‘Yolsuzluk’ İddiasını Savcılığa Taşıdı, AK Parti İlçe Başkanı Şüpheli Müdürün Avukatlığını Üstlendi

Ceyhan Belediyesi Ulaşım Hizmetleri Müdürlüğü’nde yürütülen bazı işlemlere ilişkin ortaya çıkan usulsüzlük ve yolsuzluk iddiaları, Ceyhan Belediye Başkan Vekili Av. Sevil Aydar Yıldız tarafından bizzat savcılığa taşındı. Soruşturma kapsamında adı geçen ilgili müdürün avukatlığını ise AK Parti Ceyhan İlçe Başkanı Av. Bülent Demirel’in üstlendiği öğrenildi. Konuyla ilgili Ceyhan Belediyesi tarafından kamuoyuna yönelik yazılı bir açıklama yapıldı.

Sosyal Belediyecilikte Ceyhan Farkı: Anneler Günü’nde Spor Dolu Kutlama

Ceyhan Belediyesi, Ceyhan Dayanışma ve Tüketici Hakları Derneği ile birlikte Anneler Günü’ne özel "Anneler Günü Koşusu" düzenledi. Serap Aktaş Koşu Yolu’nda gerçekleştirilen ve yoğun katılımın yaşandığı etkinlikte, anneler ve çocuklar birlikte ter dökerek bu özel günün coşkusunu sporla kutladı. Koşu sonrası Kadınlar Lokali’nde düzenlenen törenle katılımcılara ödülleri takdim edildi.

Kaymakam Ramazan Kurtyemez: "Şehit Ailelerimiz Her Zaman Baş Tacımızdır"

Ceyhan Kaymakamı Ramazan Kurtyemez ve eşi Gülden Kurtyemez, Anneler Günü vesilesiyle ilçedeki şehit ailelerini ziyaret etti. Şehit Jandarma Er Yasin Dorak ve Şehit Piyade Sözleşmeli Er Eren Çelik’in annelerini ziyaret eden Kaymakam Kurtyemez, "Aziz şehitlerimizin emanetleri olan ailelerimiz bizim en kıymetli varlığımızdır" dedi.

Şeref Can ve Ekibinin 2013 Vizyonu: Ceyhan Nasıl Türkiye’nin Enerji Üssü Oldu?

Küresel enerji koridorları üzerindeki rekabet kızışırken, Ceyhan sahip olduğu liman altyapısı ve stratejik projeleriyle "dünyanın enerji kapısı" unvanını perçinliyor. Özellikle 2013 yılında atılan vizyoner adımlarla termik santral kuşatmasından kurtarılan bölge; bugün Ceyhan Kimya İhtisas OSB ve Rönesans Holding gibi dev yatırımlarla Türkiye’nin sanayi, ihracat ve enerji güvenliğinde kilit rol üstleniyor.

Başkan Vekili Yıldız’dan Zübeyde Hanım ve Şehit Annelerine Vefa

Ceyhan Belediye Başkan Vekili Av. Sevil Aydar Yıldız, Anneler Günü münasebetiyle bir mesaj yayımladı. Mesajında annelerin karşılıksız sevgi ve sabrın en güzel örneği olduğunu belirten Yıldız, "Annelerimiz sadece ailelerimizin değil, güçlü bir toplumun da temelidir" dedi.

Kaymakam Kurtyemez: "Annelerimiz Hayat Boyu Sığınacağımız En Güvenli Limandır"

Ceyhan Kaymakamı Ramazan Kurtyemez, Anneler Günü münasebetiyle bir mesaj yayımladı. Mesajında annelerin fedakârlık ve sabırla geleceği şekillendirdiğini belirten Kurtyemez, başta şehit anneleri olmak üzere tüm annelerin gününü kutlayarak, "Anne, ailenin temeli ve toplumun en güçlü dayanağıdır" dedi.

CTO’dan Üyelere Tam Destek: “Bilgiye Erişimi ve Yatırımı Teşvik Ediyoruz”

Ceyhan Ticaret Odası ev sahipliğinde düzenlenen "Yerel Kalkınma Hamlesi Teşvik Programı" ve "KOBİ’lere Liderlik Programı" eğitimleri, bölge iş dünyasını bir araya getirdi. Çukurova Kalkınma Ajansı uzmanlarının ve deneyimli eğitimcilerin katıldığı programda, KOBİ’lerin hibe ve teşviklerden maksimum düzeyde yararlanması için stratejik yol haritaları paylaşıldı.

Kimya Sanayisinde Devrim: Yumurtalık’ta Enerji ve Sanayi Koridoru Oluşuyor

Adana Organize Sanayi Bölgesi (AOSB) Başkanı Bekir Sütcü, Yumurtalık Belediye Başkanı Erdinç Altıok’u ziyaret ederek ilçede hayata geçirilmesi planlanan Kimya Endüstri Organize Sanayi Bölgesi yatırımlarını görüştü. Liman bağlantıları, ulaşım avantajları ve enerji altyapısıyla Yumurtalık’ın Türkiye’nin en stratejik üretim merkezlerinden biri olacağını vurgulayan liderler, sanayi-kent bütünleşmesi için tam koordinasyon kararı aldı.

Kurban Bayramı Öncesi Kritik Eğitim: Sarıçam’da Güvenli Kesim İçin Adım Atıldı

Sarıçam Belediyesi, İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü ve Halk Eğitim Merkezi Müdürlüğü koordinesinde düzenlenen "Kurban Kesim Elemanı Kursu" sona erdi. Kurban ibadetinin dini esaslara, hijyen kurallarına ve iş güvenliğine uygun yapılmasını hedefleyen eğitimleri başarıyla tamamlayan kursiyerlere sertifikaları verildi. Belediye Başkanı Bilal Uludağ, "Hemşehrilerimizin kurbanlarını güvenle kesebilmeleri için tüm hazırlıklarımızı yapıyoruz" dedi.

Kadir Aydar’ın Seçim Vaadi Gerçek Oldu: Ev Hanımlarına Pazar Desteği Başladı

Ceyhan Belediyesi, ihtiyaç sahibi ve dar gelirli ailelere yönelik projelerine bir yenisini ekleyerek 5 bin 500 ev hanımına 2 bin TL pazar desteği sağladı. Belediye Başkan Vekili Av. Sevil Aydar Yıldız, "Kadir Aydar başkanımızın verdiği sözleri tutuyoruz. Sosyal desteklerimizle Ceyhan’da hiçbir vatandaşımızı yalnız bırakmayacağız" dedi.

Ceyhan Karpuzu Görücüye Çıkıyor: Ekonomik Canlılık Festivalle Gelecek

Ceyhan Aktif Gazeteciler Derneği öncülüğünde gelenekselleşen 3. Geleneksel Karpuz Tanıtım Festivali, 9-10 Temmuz tarihlerinde gerçekleştirilecek. Ceyhan Belediye Meclisi’nde oy birliğiyle kabul edilen festival programı kapsamında; halk konserlerinden en iyi karpuz yarışmasına kadar birçok etkinlik düzenlenecek. Belediye Başkanı Av. Sevil Aydar Yıldız, "İlçemizin değerlerini korumak önceliğimizdir" diyerek tam destek mesajı verdi.

Adana’da Geçim İsyanı: "Çocuklarımız Destek Olmasa Aç Kalırız"

CHP Adana Milletvekili Dr. Müzeyyen Şevkin, Seyhan ilçesinde gerçekleştirdiği saha ziyaretlerinde emekli ve esnafın nabzını tuttu. Emekli maaşlarının altın karşısındaki dramatik düşüşüne dikkat çeken Şevkin, "Eskiden 8 çeyrek altın alan maaş, bugün 1 altına geriledi. Emekli için kurban kesmek artık ulaşılmaz bir hayal oldu" dedi.

Adana’ya Dünya Çapında Müjde: Avrupa’nın İlk Su Ürünleri OSB’si Kuruluyor!

Tarım ve Orman Bakan Yardımcısı Ebubekir Gizligider ve Adana Valisi Mustafa Yavuz, Yumurtalık ilçesinde kıyıdan 10 mil uzaklıktaki kafes balıkçılığı tesislerini inceledi. Türkiye'nin su ürünleri ihracatını 2028 yılına kadar 3 milyar dolara çıkarmayı hedeflediklerini belirten Gizligider, Adana’ya kazandırılacak olan "Türkiye ve Avrupa’nın İlk Su Ürünleri Organize Tarım Bölgesi" ile sektörde yeni bir devrim yaşanacağını müjdeledi.

Ceyhan’da Kamu ve Özel Sektör İş Birliği: Vali Yavuz’un Ziyareti Ses Getirdi

Adana Valisi Mustafa Yavuz, Ceyhan programı kapsamında Ceyhan Kaymakamı Ramazan Kurtyemez ile birlikte ilçede bir dizi temas ve incelemede bulundu. Kaymakamlık ziyaretinin ardından Rönesans tesislerini ziyaret eden Vali Yavuz, tesisin bölge istihdamına ve ulusal sanayi vizyonuna katkılarını dinleyerek, "Ceyhan, Adana’nın kalkınmasına yön veren en güçlü ilçelerimizden biridir" dedi.

Yumurtalık’ta Espresso ve Filtre Kahve Dönemi: Kordon Kafe Fark Yaratıyor

Yumurtalık Belediye Başkanı Erdinç Altıok, belediye iştiraki olan Güney Yıldızı Turizm Ticaret Ltd. Şti. bünyesinde kurulan "Güney Yıldızı Kordon" markasının ilçeye kazandırdığı değerleri anlattı. Ayas sahilinde hayata geçirilen; restoran, kafe ve pub konseptleri, Yumurtalık’ta hem sosyal hayatı canlandırdı hem de turizm potansiyelini modern bir gastronomi kültürüyle taçlandırdı.

Gündem